基本情報
はじめまして！このブログでは、ダイエット初心者の皆さんが「無理なく、健康的に理想の体型を手に入れる」ことをサポートしています。食事の工夫や簡単に取り組める運動方法など、実用的な情報をお届けします。
運営目的
ダイエットは、間違った方法で挑戦すると健康を害したり、リバウンドしてしまうことがあります。このブログの目的は、正しい知識をお伝えし、ダイエットが「楽しく継続できる生活習慣」になるようお手伝いすることです。
経歴
私は医療系国家資格を保有し、健康や体の仕組みに関する専門的な知識を活かして活動しています。また、副業でパーソナルジムのトレーナーとしても活動しており、トレーニング歴は3年。これまでに2度のコンテスト出場経験もあります。科学的根拠に基づいたアプローチで、健康的な体づくりをサポートします。
目標
このブログを通じて、読者の皆さんが健康的に体重管理を行い、自分の体に自信を持てるようになることを目指しています。ダイエットを単なる短期的な目標ではなく、一生もののスキルとして楽しみながら身につけましょう！